إسلامية .. شبابية .. متنوعة
أهـلاً وسهـلاً بكَ يـا زائر في منتديـات ريماس

 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلإتصل بنادخول

شاطر | 
 

 ارز بالفول والكزبره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رحيق القلوب
مشرفة قسم مطبخ الاسرة
avatar

انثى عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 09/11/1992
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادىء
البلد :
نقاط : 16606
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/01/2009

الورقة الشخصية
ريماس: 1

مُساهمةموضوع: ارز بالفول والكزبره   الخميس يناير 28, 2010 11:18 pm

المقادير
2كوب ارز منقوع ومغسول

2كوب جزر مبشور
1 كوب من بصل مفروم
2 فرسات ثوم مهروس
1 كوب فول اخضر طازج
3 علب تونة
2 كوب طماطم مبشورة
1 كوب من الكزبرة والمعدنوس مفرومة
ملح .فلفل اسود .فلفل احمر .زعفران .قرفة .اوراق الرند
4 اكواب ماء ساخن
زيت المائدة


التحضير
1- في كوكوطة ضعي الزيت والبصل والثوم على النار وحمصي حتى يصبح اللون شفاف
2- اضيفي الجزر والفول حمصيها لمدة 5 دقائق
3- اضيفي الطماطم والكزبرة والمعدنوس و التونة لمدة 3 دقائق
4- ثم ضفي البهارات والماء الساخن وتركي يغلي لمدة 15 دقيقة حتي ينضج الجزر
5- ضفي الارز وتركيه حتي يغلى ثم هدئ النار الى اقصي درجة وغطيه باحكام
وتركيه حتي ينضج
6- يقدم ساخن مع السلطة واللحم
وشهية صحية
لاتبخلو بالردود والاستفيار والنقد
واتمني ان تجربوها
منقوووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الصحراء
مشرفة المنتدى العام
avatar

انثى عدد المساهمات : 478
البلد :
نقاط : 17273
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 14/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: ارز بالفول والكزبره   الإثنين فبراير 15, 2010 9:17 pm

مشاء الله شكلها لذيذه

وراح اجربها ان شاء الله

يعطيك العافيه
تقديري

_________________


دمتم .. آحــبتي .. بعطر نسمــآت .. آلمطر .. و آعــذوبتها .كـنتم دومــاً ينبوع لـلطيبـه .. و .. آلــحــب ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ارز بالفول والكزبره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ريماس :: 
منتدى الأسرة المسلمة
 :: مطبخ الأسرة :: الطبق الرئيسي
-
انتقل الى: